137.5MB / 射击游戏
你还在因为懒不能按时起床,因为不运动身体素质差,因为身材差没人喜欢你而焦虑吗?快来下载这个keep下载官方最新版下载。这个软件全程监控语音,自动同步你的进度。
让你的健身之旅不再孤独。作为一款2亿运动爱好者和专家推荐的专业健身app,他可以为用户提供一站式运动解决方案,其中最重要的是有针对性的训练计划,重的时候如何减肥,体脂率过低的时候如何增肌等等。
从新手到运动大亨的完整覆盖,可以满足运动爱好者的所有需求。此外,在keep下载最新正式版中还有这个社区板块,用户可以在这里分享自己的锻炼成果,让大家见证你的成长与蜕变,实现健康人生。
想运动的小伙伴们快来下载试试吧。
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程可以帮助你减压,缓解疲劳;
更有女性专属生理期,产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT和塔巴塔用氧气燃烧脂肪,这将帮助你减肥和燃烧卡路里!
[智能训练]
个性化定制,根据经验水平和个人体能智能安排,打造最适合的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更高级的课程,带你享受最专业健身教练的指导;
保持上课搭建健身知识课堂,然后爱上训练和跑步!
【跑步更有趣】
跑步时语音指导,全程伴随教练语音,指导呼吸和步伐;
故事跑,跑出穿越感,跑出科技感,更有惊喜队长带你行动;
音乐跑步,随着BGM跑出节奏,体验不再枯燥的沉浸式跑步!
[体育社区]
用图片和视频记录运动瞬间,在社群中分享成长与蜕变,实现健康生活;
与2亿饲养员分享你的饮食食谱和你的坚持与感悟;
在社区,与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流;
在Keep社区,找到志同道合的肌友。
【瑜伽 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
陪伴式跑步,让跑步不再孤单
跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你
量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景
分享运动成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,运动不再是孤独的坚持
全面记录用户运动数据,形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况