小睡眠是一款能让失眠用户快速入睡的软件。每个热爱生活的人都应该好好睡一觉。但是,由于工作压力或其他因素,晚上可能很难入睡,第二天也很难为自己的工作打起精神。这样会导致工作效率极低,有些严重失眠的人晚上连续长时间睡不着觉。这是一种精神折磨,对身体有害。
当你进入睡眠状态时,软件会根据你当前的呼吸频率和心跳频率来判断你的睡眠深度,还可以实时监控你的睡眠状态,还会根据你当前的睡眠状态来模拟一些场景,从而加快你的睡眠时间,让你每晚都能睡个好觉,当你有任何睡眠状态时,都可以完整的为你记录下来,完整的记录可以在第二天为你实时查看。
打开手机上的小睡眠APP,点击【工作习惯】,根据自己的需要选择【睡前准备】或者【睡前提醒】,点击睡前准备,每个项目持续15分钟,选择自己想要的项目,然后点击右上角的【立即开始】进入睡前准备界面,点击右下角的【开始】进入睡前提醒,选择睡觉时间,或者选择【严格模式】。
如果你想让自己快速入睡,那么你可以使用这种类型的软件,这样你就可以随时知道你的睡眠状态,它也可以帮助你入睡。